Category: Gewoontes

Rond gewoontes bestaan veel hardnekkige misverstanden. Hieronder beantwoorden we de meestgestelde vragen, zodat je met realistische verwachtingen aan de slag kunt. Duurt het echt 21 dagen om een gewoonte te vormen? Nee, dat is een mythe. Hoelang het duurt verschilt sterk per persoon en per gewoonte. Voor de een is …

Een nieuwe gewoonte opbouwen voelt vaak als zwaar werk. Toch wordt het een stuk eenvoudiger als je het stap voor stap aanpakt. Hieronder volgt een praktische how-to in vijf overzichtelijke stappen. Uitgebreide informatie hierover vindt u ook via suoidienhienhoa.com. Stap 1: maak de gewoonte belachelijk klein De meeste goede voornemens …